Charakterystyka i wykorzystanie ławek gimnastycznych

Ławki gimnastyczne to nieodłączny element każdej sali gimnastycznej, który można wykorzystać na wiele sposobów. Wspólnie z innymi elementami sprzętu gimnastycznego pozwalają na rozwijanie sprawności fizycznej i umiejętności uczestników zajęć sportowych. W artykule przyjrzymy się budowie oraz zastosowaniu tych niezwykle popularnych ławek.

Jak wykonane są ławki gimnastyczne?

Ławki gimnastyczne są wykonane z bezsęcznego drewna klejonego, które zapewnia doskonałą wytrzymałość i trwałość konstrukcji. Drewno pokryte jest ekologicznym lakierem bezbarwnym, który chroni je przed działaniem wilgoci, a jednocześnie podkreśla naturalną strukturę drewna.

W zależności od modelu, ławki mogą posiadać nóżki drewniane lub metalowe. Ławki z nóżkami metalowymi są lżejsze, ale równie wytrzymałe jak te wykonane w całości z drewna. Podstawy ławek są zabezpieczone antypoślizgowymi i niebrudzącymi stopkami wykonanymi z tworzywa PCV. Po odwróceniu ławki, jej spodnia belka o szerokości 10 cm może być wykorzystywana jako równoważnia. Również w tym przypadku zastosowano materiał antypoślizgowy dla zapewnienia lepszej przyczepności podczas ćwiczeń.

Ławki do sal gimnastycznych i nie tylko

Ławki to podstawowy sprzęt gimnastyczny. Wykorzystywane są przede wszystkim w salach sportowych i gimnastycznych. Służą do wykonywania różnorodnych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięśnie całego ciała. Mogą być również wykorzystane jako element parkour czy treningu funkcjonalnego. Umożliwiają naukę skoków, ćwiczeń równoważnych oraz treningu koordynacji ruchowej. Ponadto, ławki gimnastyczne można wykorzystać także w przestrzeniach rekreacyjnych, takich jak place zabaw czy parki. Tam służą jako sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu, który angażuje zarówno dzieci, jak i dorosłych.